阿智是平凡的上班族
🦄一個人吃飯
總不自覺看Youtube配飯
🦄回到家第一件事
是聲控藍芽喇叭放音樂
🦄乘坐交通工具時
聽著有聲書來學習
🦄路上運動散步
打開抗噪耳機沉浸自己世界
這樣日復一日的生活
無論用什麼填補空隙
阿智依舊感到焦慮
他開始嘗試靜坐
在靜坐中找到平靜
但日常生活無法時刻靜坐
該怎麼辦呢?
阿智在【專注，是一種資產】
這本書中找到答案
藉由七件事練習法
能與自己相處
不用外物來填補心中空隙
你也想找回質感生活嗎？
試著看看【專注，是一種資產】
會有獨特的收穫喔
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